痛风病人除了要在医生的正确指导下服药外,还要注意日常饮食
受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,包括肾血管的收缩,从而引起尿酸排泄减少因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些,避免受寒在日常生活中要劳逸结合,避免过分劳累和精神紧张养成良好的生活习惯,可大大减少痛风发生率
三、防酗酒
高血脂症者血液呈高凝状态,可促进动脉粥样硬化的发生与发展,并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症,因而高血脂症既构成痛风的危险因素,又将增加痛风病人的心血管并发症,降低病人生活质量因此,痛风病人要定期测定血脂若血脂浓度高,首先需要控制饮食,摄入低脂食物,避免高脂食物,必要时服用降脂药,以使血脂恢复正常,减天天饮食家常菜大全少心血管并发症,防止痛风发作
二、防肥胖
痛风患者在第一次发病时就算不治疗,有的也会在数天或数周内自动消失,这种症状就是痛风的急性发作,几次急性发作以后,结晶会不断地沉积,慢慢地便形成了痛风石痛风石会破坏周围的软组织和骨质,造成患者关节的永久性畸形另外痛风表现在关节上,但属于全身性疾病,而且是一种慢性终生性疾病,如不及时治疗,还会影响到患者的其他内脏器官,比较常见的是痛风肾,进而发展为尿毒症痛风饮食注意事项如下:
随着生活方式和饮食结构的改变,我国痛风发病率与日俱增,痛风患者还出现了年轻化的趋势痛风的临床表现是:关节有明显的肿胀、充血,皮肤变红、发烫 ; 有的还有针刺感、灼热感和跳动感等患者在发病的低血压的治疗与饮食初期,往往只有一个关节受到侵犯,大多是大脚趾关节,随着病情的发展就会侵犯全身关节
痛风患者肾结石的发生率较高,主要与尿酸的排泄增加有关,即尿酸浓度越高,肾结石的发生率越高因此,为促进尿酸排泄和预防尿结石,必须多饮水,每日饮水量在2000ml以上同时注意碱化尿液,可每日口服少量的碳酸氢钠此外,若为高尿酸排泄性病人不宜使用促进尿酸排泄的药物,如丙磺舒、磺吡酮等,以避免结石生成
四、防高血脂
一、防高嘌呤食物
嘌呤是尿酸生成的来源,如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症,诱使痛风发作目前已知含嘌呤量大的食物主要有海鲜及鱼卵,动物内脏,咸猪肉、羊腿肉、松鸡、野鸡、鸽肉等动物肉类痛风病人要少吃或不吃上述食物,可选择新糖尿病的饮食治疗鲜猪肉、鸡肉以及淡水鱼来补充一定的蛋白质,新鲜蔬菜则可多吃些,以使饮食更加合理,有利于预防痛风发作
(区中 雷明 主任)
六、防肾结石的发生
饮酒是痛风发作的最重要诱因之一这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加,而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时,酒类本身可提供嘌呤原料,如啤酒内就含有大量嘌呤成分因此,大量饮酒可致痛风发作,长期慢性饮酒可发生高尿酸血症痛风病人最好戒酒,一时戒不掉也要注意避免大量饮酒,更忌酗酒
五、防受寒及过度劳累
肥胖既是痛风发病的危险因素,又是痛风发展的促进因素肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,若痛风伴肥胖还可影响药物效果,降低药物敏感性因此天天饮食家常菜视频,肥胖者应当减肥,主要措施是控制总热量,限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼需要注意减肥时不宜操之过急,因脂肪等组织若分解过快可引起酮体及乳酸浓度增高,抑制尿酸分泌而诱导痛风的急性发作一般减肥应以2～3周内减重2公斤左右为宜
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