(1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克
(3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量将海带切碎与其它2味同煮成粥可长期当晚餐食用
民以食为天,这话对高血压患者显得尤为重要,因为病从口入中啊,高血压患者必须注意饮食问题,当然针对高血压的不同症状,可以选择不同的饮食疗法,那么高血压有哪些食疗方法呢?下面专家为你推荐15种高血压的食疗方法
(5)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10～15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成
(2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用粳米央视天天饮食视频淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥每日两次,晚餐食用
(4)荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥早晚餐温热食
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