健身阶段你会不会在超市肉类区各种纠结，到底要选择哪种肉？这个会不会脂肪太高，那个会不会蛋白质太少，今天就教一教大家如何选择！
鸡肉
羊肉
猪肉
牛肉
火鸡肉
水牛肉
小牛肉
在这里建议大家不管你想增肌还是减脂，都应该多样化你的蛋白质来源，各种肉类都应该考虑。但若你需要限制热量或脂肪摄入，去皮的瘦肉当然是你的首选。
点解，可北京哪里看白癜风最好北京哪家白癜风医院最好
转载请注明地址:http://www.yongmeijiaju.com/ysjj/ysjj/8412.html
