一日三餐怎么吃最有营养？
吃的学问大着呢，您知道吗？近期《名医在线》节目中，听众纷纷咨询，油盐每天吃多少最健康？谷物、蔬菜、水果、虾、肉又该如何搭配？秋季到了，能否吃点营养品？
营养专家温情提示
——饭是基础，科学保健，不能乱吃！
活动简介10月28日下午2点，《名医在线》邀请青大附院营养科主任韩磊走进市北区镇江路街道卫生服务中心，就“生活常见饮食保健话题”专家讲座、互动交流。
专家简介：
韩磊，女，主任医师，营养科主任，硕士生导师。兼任中国营养学会第八届理事会中国营养学会临床营养分会第六届委员会委员、国家医学考试中心临床营养师培训考核专家委员会委员、中国抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会肿瘤膳食营养学组委员、中国医师协会营养医师专业委员会第三届委员会常务委员、中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理专业委员会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会副主任委员、山东省营养学会理事、山东营养学会临床营养专业委员会常务委员、青岛市营养学会理事兼秘书长。
韩主任往期讲解关于每天健康饮食的内容谷物：每天g-g
蔬菜、水果蔬菜：每天g-g
水果：每天g-g
肉类、鱼虾、蛋肉类：每天50g-75g
鱼虾：每天50g-g
蛋：每天25g-50g
油：每天25g-30g，盐：每天5g（包括酱油）
特别提示想要了解更多饮食健康方面的知识可报名参加见面会，进一步获得健康信息！
时间：10月28日下午两点
地点：市北区镇江路街道卫生服务中心（北仲三路10号三楼会议室。）
名额限定70人，额满为止！
报名。
名医在线
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