编者按：十人九痔，患痔疮的很多，咨询的师兄也很多。但痔疮也分很多种，病因不同疗法不一样。今天单就气虚型的痔疮，介绍一下通过饮食和按摩来调理的方法，供大家参考。
气虚型痔疮食疗痔疮按中医辨证分型分为四大类：脾虚气陷型、风伤肠络型、湿热下注型、气质血瘀型。其中前两种属于中医虚证，而后两种属于实症。
现在临床上痔疮患者按症状分，有出血型为主的痔疮，食疗上可以用无花果、槐花，而痔疮突出型，可以吃些健脾的食物，如芝麻、茯苓，而以疼痛为主的痔疮患者，可以用有解毒功效的田螺水外涂在痔疮表面。
气虚型痔疮，便血血色淡，肛门潮湿有黏液，便后肿物脱出，伴身困乏力，瘦弱，脉无力，舌淡少苔。
苏东坡在《与程正辅书》中记述了这一治疗方法：“黑芝麻去皮，九蒸晒，茯苓去皮，入少白蜜为面。食之甚美，如此服食多日，气力不衰，而痔减退。”“只吃此面，不消别药，百病自去，此长年真诀也。”
中医认为，芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，可补肝肾、益精血、润肠燥。可用于治疗头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等病症。茯苓味甘淡，性平，可益脾安神、利水渗湿，主治脾虚泄泻、心悸失眠、小便不利、水肿等症。唐代大医学家孙思邈说“茯苓久服百病除”。
制作方法：把炒熟后的黑芝麻碾碎，与茯苓粉混合，每天服用20克即可。
按照苏东坡的食疗方法来看，他是属于脾虚气陷型，用有补脾安神的茯苓、润肠补肝肾的芝麻，应该是很对路的。但是如果是实证用这个方法，就不合适了，反而适得其反。
按摩法1.揉长强用一手中指指端按揉尾骨端长强穴(尾骨尖下0.5寸，尾骨尖端与肛门的中点)20～30次。具有通便止泻的作用。
2.勾会阴弯曲一手中指，以中指指端勾按并揉动会阴(外生殖器后方与肛门前方的部位，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性耻骨联合与肛门连线的中点)20～30次。具有沟通任督，调和阴阳、补益脾肾的作用。
3.点腰奇用一手中指指端点叩长强穴上2寸处的腰奇穴(在骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷中)10～20次。点叩此穴不仅可用于治疗便秘，而且对头痛、失眠、癫痫等有一定治疗作用。
全息按摩在脚全息穴直肠肛门区找压痛点（主穴），推揉3～5分钟。
按揉脚全息穴下半身淋巴腺、肾、肾上腺穴各2分钟。做提肛动作5分钟。
具体方法：自然坐位，随吸气收缩腹肌并做忍住大便的动作，随呼气放松。如此一紧一松交替进行。
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编辑/子童
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