有的孩子经常喜欢在睡前吃些饼干、糖果之类的零食，这样一来，孩子就可能患上龋齿。因为食物残渣都堆积在牙面和牙缝里，而且孩子吃的食物一般都含有较多的糖，这就为细菌的繁殖提供了有利的条件。此外，孩子睡眠时间较长，睡眠时口腔唾液分泌减少，也有利于细菌的繁殖。细菌滋长并能分解其中的糖类，使其发酵产生酸性物质，引起牙齿釉质脱钙，日子久了牙齿就会软化，逐渐形成小洞，这就是“龋齿”的形成原因。龋齿引起牙痛可给孩子带来很大的伤害，如果患了龋齿不及时治疗，龋洞就会越来越大，最后导致牙齿脱落的严重后果。
因此，孩子在睡前是不宜吃零食的，还要让孩子养成漱口、刷牙的好习惯。年龄小的孩子在睡前总要喝些牛奶或者果汁，那么父母就应在孩子喝完这些之后再让孩子喝一口白开水清洁一下口腔。发现孩子患了龋齿后应立刻治疗，不应拖延，否则小的龋洞不补，就会越来越大，越来越深，给孩子造成更大的伤害。
饮食小贴士
食物相宜：西红柿＋菜花
菜花含有多种维生素，能清血健身，增强抗毒能力，预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。
食物相克：芒果＋蒜
芒果与蒜同食，会有损身体健康。
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