爱食日记
1五味蜜茶五味子密蒙花蜂蜜绿茶
养阴清热，缓解眼干，增强视力。
首先将五味子倒入锅内，略微翻炒出香味后关火，放置一边备用，在锅内加水，水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子，同煮3分钟左右，然后关火将煮好的水倒入茶壶内，等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味，即可饮用。
2霜桑叶茶霜桑叶15--20克
润眼明目治疗眼干眼热眼昏。
霜桑叶水热煎过滤，放凉用干纱布浸汁敷眼，或者热熏。
3清热明目茶生地麦冬菊花金银花
清热解毒滋阴明目;
将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内，用沸水冲泡后，闷上20分钟左右，就可以饮用了。
4五味细芽茶细芽茶9克，黄芩60克，川芎30克，白芷15克，荆芥12克。
用于风热上攻，头目昏重等。
共研细末，每服6-9克，茶开水冲泡。
5决明子茶决明子10克、菊花5克、山楂15克。
主治头部晕眩，目昏干涩，视力减退。
决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约30分钟，即可饮用。
6夏季明目茶桑叶、菊花、谷精草、密蒙花各6克，
泡茶饮用，有疏散风热、清肝明目之效。宜于急性结膜炎、风热目赤肿痛、头胀痛者。
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