从秋季的气候特点来看
由热转寒
即“阳消阴长”的过渡阶段
人体的生理活动
随“长夏”到“秋收”而相应改变
秋季养生不能离开“收、养”这一原则
暮秋时节
人们的精气开始封藏
进食滋补食品较易被消化、吸收和藏纳
有利于改善脏器的功能
增强人体素质
中医理论认为
药补不如食补
食补又以天然食品为最佳
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