自从你的出现，
我的生命里多了一份责任，
自从你的出现，
我的爱情里多了一个情人，
是你让我体会到了父母的艰辛，
是你让我感受爱一个人的不易，
我想倾尽所有来爱你，
不让你受一点点伤害，
我想付出一切保护你，
替你承受所有的病痛，
可是我不能，
我不能自私的剥夺你战斗的权利，
我不能无情的代替你抗病的机会，
但尽管如此，
我仍然难以接受你的痛苦，
从心底还是希望可以代替，
于是我努力学习，
学习如何让你健康的成长，
学习最大程度改善你的体质，
没有什么理由，
只是因为，
我爱你
……
换季时节，宝爸宝妈们经常跟易大师提起，因为宝宝生病而困扰不已。
尤其是因为孩子免疫系统不成熟，免疫力低下，对外界环境的适应和抵抗能力较差，所以经常感冒。
但是每次感冒发烧，都是对宝宝的机体的自愈力的一种锻炼，都能促进其自愈力的不断完善。
因为感冒多是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，而清除病原微生物的能力，是每个人机体内都有的完备的调控体系。
感冒症状，发烧、喉咙痛、打喷嚏等，我们总以为是病毒惹的祸，其实那都是人体自愈系统的反应。
当感冒病毒侵入宝宝体内时，免疫系统会召集军队（免疫细胞）来与之作战。
感染部位附近的血管会变得更具有渗透性，允许更多的军队进入该战场区域。
感冒在最开始的阶段会流清涕，是血管里的水渗透出来的缘故。
病毒在鼻、咽处滋生，这里就成为了第一战场，因此结果就会出现鼻塞或者咽痛等症状。
当流黄脓鼻涕或者痰多了，那些是战士们的尸体（多是由血液渗出的白细胞和脱落的粘膜上皮，以及被杀死的细菌等组成）。
“阻击敌人”产生的炎症，会刺激你的鼻子，让你打喷嚏，而打喷嚏，有把病毒、病菌打出去的作用。
如果第一战场的战役失败了，入侵者进入了上呼吸道、支气管，身体会启动咳嗽将它们咳出去。
如果免疫力相对较差，则让入侵者进入了血液，身体启动自愈系统抗病的表现就是“发烧”。
使温度敏感型病毒和细菌不能在人体内顺利进行复制；号召更多的战士（白血球）来对抗和杀死入侵者。
因此发烧是正常的表现，我们只要喝足够多的水，可以冲淡毒素，还能经由汗水蒸发或小便排泄而散热，使身体温度降低。
宝宝易感冒还与孩子摄入的营养物质不均衡有关，铁、锌和蛋白等物质对免疫系统有重要的作用，能提高孩子的免疫力。
所以，在宝宝感冒严重的时候，一定要请儿科医师开处方，慎重用药。
如果擅自滥用抗生素，会杀灭体内抑制致病菌繁殖的有益菌，身体的防御功能下降，让人再患上病菌性感冒，加重了病情。
对宝宝来说，每次感冒发烧，都是对他的机体自愈力一个锻炼，能促进其自愈力不断完善。
因此民间有“烧长”这一说法，就是说在宝宝每次发烧之后都会长一次。
在宝宝有轻微症状的时候，可以用食养原则。
给宝宝注意休息，多饮水，饮食以清淡为主，多吃水果、蔬菜。
尽量避免吃生冷或冰冷的食物。
多吃富含维生素A的食物。
补充富含锌的食物。
孩子发热应首选物理降温。物理降温无效时，仍需在儿科医师指导下使用退热药。
彭主任（现任北医院亚健康科主任）为各位宝爸宝妈提供了两款食疗秘方：
一、白萝卜瘦肉粥：
材料：白萝卜1个，瘦肉50克，大米25克，姜、葱各适量。
调料：盐、胡椒少许
做法：
1、将白萝卜洗净切成细碎丁；瘦肉洗净，切成丝；姜、葱切末。
2、将大米淘洗干净，用水浸泡片刻，与白萝卜丁一起放入锅中熬煮。
3、起锅前，依次放入瘦肉片，生姜片。
4、肉变色后，撒上香葱末和胡椒，加盐调味儿。
美食功效：
此粥趁热喝，效果更佳，微微出汗，具有宣肺解表，适宜感冒初期食用。
二、白萝卜生姜汁
材料：白萝卜半个，生姜适量。
做法：
1、将白萝卜、生姜洗净，白萝卜连皮切块；生姜刮皮、切块，两者放入碗中捣烂，绞汁。
2、将白萝卜生姜汁分次慢慢咽服。
3、口味可加一点蜂蜜更佳。
美食功效：
有助于清肺化痰通便，缓解针对于感冒引发的咳嗽、黄痰、咽喉干痛、大便干。
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