体质秘笈
你是什么体质？
为什么有的患者容易疲劳，
有的患者容易出汗，
但是有的患者在炎热的夏天
也会怕冷？
这些都和你的体质有关！
根据现代中医学的研究及临床调查成果表明，肿瘤的病因是致病因素入侵体内，长期积聚引起机体的病理变化，导致某一局部组织的破坏或增生，逐渐形成一个新的肿物即肿瘤。体质因素又决定着某些疾病或治病因素的易感性，所以乳腺癌的发病与人体体质情况密切相关。
参照年4月中华中医药学会发布的《中医体质分类与判定》中的体质分型标准，根据“形体特征、“常见表现”、“心理特征”、“发病倾向”、“对外界环境适应能力”等多项指标，将中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种类型。
在肿瘤的治疗过程中，既要掌握疾病特点，又要注重体质背景，通过调整体质，能够促使疾病朝着好转或者缓解的方向发展，同时也有助于减轻患者的身心痛苦，针对肿瘤患者不同的体质类型，我们可以采取适当方式方法进行调整改善。
尤其是在饮食方面更需要注意，不同体质的患者饮食方法大不同，下面科普君就给大家介绍几个在肺癌患者身上常出现的体质类型的饮食建议。
气虚体质
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气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现。
”
症状表现：平时疲乏易出汗、气短懒言、目光无神、易感冒、胃下垂。在临床上通常表现为体倦乏力，心悸食少，面色发白，稍稍一动就容易出汗等。到了中晚期，各种症状明显加重，或伴有气短懒言，咳喘无力，食少腹胀，脱肛，子宫脱垂，精神疲惫，大便正常或便秘，小便正常或偏多，脉象虚缓，舌淡红，边有齿印。
常见人群：过度劳累的人，此类也是癌症高发的人群。
饮食调理：
多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物。如：大枣、山药、龙眼肉、莲子、薏苡仁、芡实、黄芪、党参、白扁豆、粳米等。
忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物。如：西瓜、香瓜、水梨、香蕉、黄瓜、苦瓜、空心菜、筊白、笋、蚌类等。
推荐菜谱：黄芪炖母鸡
适量运动：运动锻炼宜采用低强度、多次数方式，不适合激烈、长时间的运动，以免耗伤正气。以柔和运动，如散步、打太极拳等为主；平时可按摩或艾灸足三里穴（位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前沿一横指处)，能健脾益气，强身健体。
阳虚体质
“
阳虚体质是指当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现。
”
症状表现：怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清长，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。
常见人群：多见于老年、长时间过度劳累、贪寒凉的人，他们患癌比例明显偏高，特别是贪寒凉的人易得胃癌。
饮食策略：建议食用性能比较温和的食物，缓慢的补益，如羊肉，鸡肉。忌生冷的食物或性寒凉的食物。
推荐菜谱：龙眼肉粥、桂圆蛋汤
科普君提示：癌症患者虽然可以吃羊肉，但是要少吃，世界肿瘤研究基金会建议，日常红肉的摄入量不应超过每周克。
阴虚体质
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阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足。
”
症状表现：形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、久病之后而发病。
常见人群：放疗期间的癌症患者。
饮食策略：平素适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤。
推荐菜谱：枸杞猪肉甲鱼汤
气郁体质
“
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。
”
症状表现：往往忧郁脆弱、敏感多疑、闷闷不乐、胸胁胀满，无缘无故的叹气，容易心慌，容易失眠。临床常见面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，胸闷不舒，乳房、小腹胀痛，月经不调，痛经等。
常见人群：《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表，多愁善感，忧郁脆弱。多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。乳腺癌，卵巢癌患者中此类体质人较多。
饮食策略：
佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等，常吃红枣桂圆汤、百合莲子汤，健脾养心安神，以蔬菜和营养丰富的鱼、瘦肉、乳类、豆制品，常吃柑橘以理气解郁，痰郁者平时常吃萝卜，顺气化痰，具有行气解郁功效的食物多半具有浓烈的香气，例如葱、姜、蒜、九层塔、紫苏、薄荷，和一些花草茶的材料。
忌吃：辛辣、咖啡、浓茶等刺激品，少食肥甘厚味的食物。
推荐菜谱：百合莲子汤
科普君有话说：
不同体质的患者，疾病的表现不同，但是无论你是哪一种体质，都要保持积极的态度，不要给自己太多的精神压力，主动寻找积极有效的方法，配合医生的治疗，抗癌我们一直在路上。
封面图片来源：摄图网正版图库文章来源：乳腺癌互助圈
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