以下几点可能会帮到你
关于儿童糖尿病饮食治疗,很多家长还是存在饮食误区,看看下面几点你避开了没有,当然,以下误区对成年糖尿病患者同样适用
前不久,河北医大二院开展了首届儿童糖尿病冬令营活动,在活动现场,营养科的王燕主任免费为一些糖尿病的孩子提供了营养食谱
●将口味变清淡,也会降低食欲
●多选用粗杂粮代替精细粮,可有更强的饱腹感
饮食治疗中饥饿难忍咋办
1200千卡的食谱可以这么安排:
●午餐:烙饼2两,炒鸡丁柿椒丁(鸡肉50克,柿椒100克,烹调油5克),熏干炒白菜(熏干50克,白菜200克,烹调油5克)
为此,王燕主任为他制定了详细的饮食食谱,不同的千卡摄入有不同的食谱
●早餐:豆浆300ml,煮鸡蛋1个,小烧饼1两,泡菜
●多吃低热量、高容积的食品,如各种蔬菜糖尿病饮食指南
●早餐:鲜豆浆1碗,茶鸡蛋1个,花卷1两
1400千卡的食谱可以这样安排:
儿童糖尿病饮食有啥误区
●进食量明显减少,胃肠道不适应,但适应几天后饥饿会慢慢减轻
1600千卡的食谱这么安排:
●晚餐:玉米面丰糕1两(75g),肉丝炒芹菜丝(肉50g,芹菜150g),拍拌黄瓜(黄瓜200g)
不吃糖,但可以让孩子多吃些蜂蜜
●午餐:米饭1.5两(200g),葱烧海参 (葱30g,水发海参300克,油10g),小白菜汤 (小白菜150g,盐少)
■文/本报记者靳晓丹
●饥饿是糖尿病的一种症状,病情改善后饥饿感会随之减轻
山楂或流传的降糖食疗方法都可以降糖,可以给孩子随便用
用尿糖试纸是否变色评价食物是否含糖
严格按照食物热量来吃饭
饮食控制已非常严格,吃点零食给孩子解解馋没关系
●睡前半小时加餐:燕麦片粥(燕麦片25克)
●早餐:豆肾结石饮食注意浆300ml,鸡蛋1 个,馒头1个
膳食纤维对于控制血糖有利,因此每日只吃粗粮不吃细粮
●晚餐:馒头1.5两,清蒸鱼(鱼肉80g),素炒菠菜(菠菜250g,油10g)
纯控制主食的摄入就等于饮食治疗,饭吃得越少对病情控制越有利
咸的食品或含甜味剂的糖尿病专用食品不需控制食入
当然,孩子在糖尿病饮食治疗中,可能会出现饥饿难忍的时候,家长也不能因孩子一时哭闹而打乱饮食计划
●少量多餐,将正餐的主食匀出1/4的量作为加餐
活动现场有个9岁的腼腆男孩儿,是个典型的小胖墩儿,不到一米六的个子,体重有150多斤男孩的妈妈说,刚开始知道孩子得病是因为他每天都吵着口渴,喝水没够似的,带他来医院一检查,才发现患上了ⅱ型糖尿病医生进一步追问病史,发现男孩近两个月来出现了多饮饮食养生汇2013多尿、多食、体重减轻的症状,而且孩子的家族中有糖尿病史
●午餐:米饭1两(130g),虾仁炒油菜(虾仁50g,油菜200g)
●晚餐:米饭200克,香菇油菜(香菇少许,油菜150克,烹调油5克),沙锅(海参100克,南豆腐100克,,白菜50克,烹调油5克)
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