对于糖尿病人的饮食，原则只有一个：控制总量，营养均衡。
糖尿病医生为了方便大家记忆和操作，把这个总原则，拆成5个「一点儿」。
杂一点儿
主食杂
在控制总能量的前提下，少吃点儿精白米面，适当增加主食中杂粮、杂豆、薯类的比例。
种类杂
除了主食，我们还要做到食物种类杂。主食搭配适量的蛋白质和大量的蔬菜。
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