高血压是心血管疾病的隐形杀手,必须早发现、早预防、早治疗
按捏手掌为什么能达到降压目的呢?我们知道,人的五指面分别为肝、心、肺、脾、肾五经穴, 如果你是高血压患者,可在空闲、走路或乘车途中,按捏左手小指根部,力度逐渐加强每天早、中、晚3次,每次3分钟左右,长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高事实证明:降低血压即可以降低心脑血管病死率和并发症,可减少病人35-40%的脑卒中;20-25%心肌梗塞;超过50%的心力衰竭高血压治疗应是个综合性的医疗活动,包括教育,危险因素的预防,不当行为的矫正,心理调节,饮食运动疗法以及药物治疗
据科学研究发现,按捏指尖及指面能起到清心宁神、平肝制眩、补肾醒脑、健脾祛痰等作用且按捏掌中的小天心、位于肾结石术后饮食注意大小鱼际交接处之中点,劳宫、位于手掌心,在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨,握拳屈指的中指尖处)等穴位能协同清心安神、清肝平肝而肾顶位于小指顶端等穴能加强补肾、醒脑、制眩之功效
高血压本身不可怕,可怕的是它的并发症得了高血压,除了坚持服药之外,日常生活中如果稍不注意,血压可能难以下降,因此平时的保健对高血压患者来说也是非常非常地重要
