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这几日，随着强冷空气的降临，蛋蛋妈逐渐感受到了冬季特有的寒风凛冽之感。为了能让蛋蛋过一个温暖的冬天，蛋蛋妈未雨绸缪，从夏天就开始囤货了。
我问了一下身边的闺蜜们，为马上要到来的“过冬大战”准备的如何了？各位宝妈们也是纷纷说出自己的安排。
豆豆妈：“冬天最头疼的便是穿衣问题，穿少了怕宝宝冻着，穿多了又怕宝宝捂着。为此我准备了全套的过冬衣服，连睡袋都换成了秋冬加厚款。”
土豆妈：这几天不是正值天猫双十一嘛，我囤了不少的过冬必需品，奶粉、纸尿裤、各种营养素补充剂和小零食，希望宝宝能过一个健康的冬天。
睿睿妈：孩子大了一点还好，不管是衣服或是饮食，也不用那么操心了。只要出门在外玩耍，别乱脱衣服或是摔着磕着就行。
的确，宝妈们都对过冬精心制定了计划，但还需要注意的，也是最常见的一点，就是孩子饮食结构的调整和平衡膳食问题。
有关孩子膳食平衡的问题，可不容忽视。错误的饮食观点，极有可能导致孩子不舒服甚至生病。
就像有些宝妈们认为冬天寒冷，需要给孩子多补充高热量的食物来御寒。但高热量不等于高温暖，过度地给孩子喂食，不但起不到御寒的效果，还会增加肥胖的风险。
2蛋蛋妈特意准备了宝宝过冬饮食攻略，希望能帮助到你轻松带娃过冬。
根据中国营养学会妇幼营养分会制订并发布的《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》显示：培养孩子平衡膳食、食物多样的好习惯，有助于健康成长。
所以蛋蛋妈在此建议各位宝妈，一定要注意以下几个问题：
1、宝宝的饮食要以谷物为主，因为它是膳食中能量的主要来源。想要宝宝能御寒，要吃够米、面和杂粮谷物。如果宝宝不爱吃主食，宝妈们可以尝试着掺在菜里，或者做成小零食。
2、蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代，不可以只吃水果不吃蔬菜。一般来说红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富，所以要多选择深色蔬菜和水果。
3、坚持宝宝喝奶的好习惯，补充蛋白质；年龄较小的婴幼儿，要减少碳水化合物的摄入；脂肪酸对于婴幼儿视力和大脑的发育有重要作用，但也要控制好摄入量。
3有关孩子，没有一件事情是小事。孩子生长发育迅速，需要摄入充足均衡的各类营养素；但孩子的消化功能还比较稚嫩，因此不同年龄阶段的孩子的饮食要与他的消化能力相适应，所以妈妈们不仅在冬日需要额外注意孩子的饮食情况，日常就从平衡膳食上下功夫也很重要。
平衡膳食便是一种非常安全有效的营养补充手段。蛋蛋妈从蛋蛋出生后，便一直白癜风能控制吗北京治疗白癜风的正规医院
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