面对
即将到来的期末考试
你
打算怎样“平安”度过呢？
是去南书院埋头复习？
还是在宿舍求神明求祖宗保佑？
还是
打算临时抱佛脚？
不管你打算怎样做，有件事必不可少，那就是
吃！
至于怎么吃，那也是有学问的，看看小编给你推荐的秘籍--考前食谱吧！
一、吃得饱
读万卷书，行万里路。这不仅需要消耗体力，还要需要消耗脑力。所以要吃得饱才有力气学习。据说每人每天摄入主食要有（米、面）-g;肉类食品（包括水产品、瘦肉、内脏）-g；还有新鲜水果、绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶等等。而且早餐十分重要。早餐的主食可以是包子、馒头、米粉，所有五谷杂粮都可以（西门包子铺的肉包子真的超级好吃）。
二、吃得好
为了让你的脑子变得更灵光，就吃点补脑的吧。卵磷脂可以延缓脑细胞的衰亡，多吃含丰富卵磷脂的鱼虾、贝类、蛋黄、动物内脏和豆制品可以让你复习起来更有精力。此外，核桃、黑芝麻、桂圆和菌类等都是补脑健脑的佳品哦！
三、吃得全
为了让你的复习更加顺利，你要照顾到你身体的各个机能。所以多吃绿色橙黄色的瓜果蔬菜，其中含有的可以增强抵抗力、减轻疲劳的维生素c，可以让你明亮双眼，众里寻出正确答案的维生素A。
四、还得喝
补充汤水，益智宁心。多喝些绿豆汤、百合银耳汤以清热解毒；多喝酸梅汤、山楂汁等酸性饮料可开胃健脾。在此，不得不提一食堂的豆浆以及四食堂里的银耳红枣汤、桂花圆子酒酿等饮品，既好喝又便宜。
五、温馨提示
虽说咱们食堂美食多多，但我们还是要食不过量，尽量饮食清淡、少油少盐，以免带来不必要的麻烦；除此之外，避免生冷食物，以免降低消化系统的抵抗力。
祝愿大家顺利通过考试！
值班小编｜潘盼雪
投稿邮箱：
qq.白癜风早期发病原因白殿疯方法用醋