c、高血压患者要戒烟忌酒:有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等
g、患者可以多吃含钾食物钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压含钾的食物有:番茄、乳品、豆类、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、梨、菠萝、苹果、香蕉、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等
e、多食含钙食物:医学认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果含钙的食物有:花生、红枣、奶制品、豆制品、海带、黑木耳、核桃、鱼等
:疏影横斜
久久健康网饮食提示:以上就是关于高血压的饮食要求的全部介绍了,希望会对高血压患者有所帮助高血压是生活中不容忽视的一种疾病,大家一定要引起重视,积极预防高血压,避免高血压的危害cctv天天饮食视频,一旦发病,一定要及时控制
d、高血压要限制钠盐的摄入:每天吃盐应在5克以下为宜过多盐,会使血管硬化和血压升高患者的饮食应以清淡为宜,少吃咸食
b、少吃甜食:甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化
a、少吃动物脂肪:因为动物脂肪胆的固醇含量高,可加速动脉硬化高血压患者一定要少吃
f、高血压患者应该多吃鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等含蛋白和维生素的食物如
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