宝宝感冒用食疗
感冒一定要分清风寒还是风热，两种感冒的症状不一，食疗的方法也不一样。
风热症状
喉咙痛，通常会在感冒前就开始疼；有痰，痰通常为黄色；鼻涕为黄色；便秘；风热干嘛一般是由于上火引起的
风寒症状
流清鼻涕，白色鼻涕；鼻塞；风寒感冒一般是受凉引起
推荐食疗方
1.小米红枣粥
适合4个月以上宝宝
原料：小米克，红枣4--6个
做法：
1.红枣煮熟，去皮、去核（煮熟后，一捏枣肉就出来了）
2.小米与红枣同煮成粥
用法：
枣泥与小米粥油（小米粥凉了以后上面的粥皮）一起吃
功效：
俗话说：“米粥油赛人参”，米粥油会在宝宝的胃粘膜上行程一层保护膜，对病后恢复效果极好。
不管是风寒类型，还是风热类型，对身体恢复是万用药，大枣是健脾养胃的，对肠胃功能不好，脾胃虚弱的宝宝很有好处
2.香菇粥
适合8个月以上的宝宝
原料：大米50克、鲜香菇（肉质薄薄的比较适合）50克、胡萝卜、小白菜叶适量
做法：
先把鲜香菇洗净，焯水（开锅下），切碎
放入大米和香菇，放入适量水和一点点盐，煮开后，小火炖15分钟，出锅前，放入胡萝卜碎、小白菜叶丝
功效：
这款粥非常适合感冒、发烧等，可以在提高抵抗力。香菇性凉，主要针对内热体质宝宝
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